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画像をダウンロード トビウオ 塩焼き フライパン 232534-トビウオ 塩焼き フ ライパン

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 材料(3人分) トビウオ 3尾 粗塩 中さじ1×2 すだち 2個 作り方 1 頭と内臓とヒレは購入店で処理してもらう。 ウロコ取りして流水で洗う。 臭みと水気を抜くため、塩をたっぷり振りか